Mit Power und Resilienz fit in das Neue Jahr 2025 starten
Referent: Bernd Sehnert, Trainer und Coach, Master of cognitive neuroscience (aon), cbs sehnert, Bad Windsheim
Veranstaltungsdaten
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neu
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Seminar
vor Ort in Ettersburg bei Weimar -
Termin
Freitag, 13. Dezember 2024 (KW 50)
09:00 Uhr bis 16:30 Uhr -
Sachgebiet
Management in Planung und Ausführung -
Kennziffer
131224 M -
Fortbildungsstunden
8 -
Anmeldeschluss
27.11.2024 -
Entgelt
Frühbucher-Entgelt (Anmeldung bis 15.11.2024) 180,00 € / 189,00 € / 216,00 € / 243,00 € Reguläres Entgelt (Anmeldung ab 16.11.2024) 200,00 € / 210,00 € / 240,00 € / 270,00 €
Über den Inhalt der Veranstaltung
Das Jahr 2025 wird nicht weniger herausfordernd für uns alle. Wenn Sie sich von den beruflichen und privaten Anforderungen manchmal überfordert fühlen, wird es Zeit sich selbst neu zu justieren. Um den Alltag deutlich gelassener anzugehen, brauchen wir Strategien, um gegen Stress resilient zu werden. Gleichzeitig dabei aber unsere Energiespeicher wieder aufzufüllen und uns auf das fokussieren zu können, wofür wir morgens aufstehen, innerlich brennen und unsere Kraft einsetzen wollen.
Inhalte:
- Bauen Sie Resilienz auf und entwickeln Sie emotionale und mentale Widerstandskraft.
- Bekämpfen Sie Stress und Burnout und erfahren Sie, wie Sie Stress erkennen und effektiv managen.
- Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und erlangen Sie die Fähigkeit Selbstzweifel zu überwinden.
- Integrieren Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag, lernen Sie einfache, wirkungsvolle Übungen zur Verbesserung der Fokussierung und der Konzentration
In diesem Seminar gibt es keine Rezepte, sondern individuelle Handlungsoptionen.
Das Seminar dient dazu, in entspannter Atmosphäre des Ettersburger Schlosses über sich selbst und die eigenen Verhaltensmuster nachzudenken und gegebenenfalls zu korrigieren.
Wir werden keinen „Seelen-Striptease“ betreiben, jeder ist in seiner sicheren Zone und braucht diese nicht zu verlassen.
Zielgruppe
Alle, die sich ein Schutzschild als Resilienz gegen Stress aufbauen wollen und dabei ihr Selbstwertgefühl stärken wollen.
1 = Mitglieder der IKT
2 = Mitglieder der AKT; Mitglieder anderer Architekten- oder Ingenieurkammern der BRD; Mitglieder des BVS; Mitglieder des VBI-LV Thüringen; Angestellte im öffentlichen Dienst (nur für Tagungen)
3 = Angestellte von Mitgliedern der AKT, der IKT, des VBI-LV Thüringen oder des LVS Thüringen; ö.b.u.v. Sachverständige; Angestellte von Mitgliedsunternehmen des BIV Hessen-Thüringen; Angestellte im öffentlichen Dienst; Rechtsanwälte
4 = Gäste (Normalentgelt)
Rabatte:
Seit September 2022 gewähren wir einen Frühbucherrabatt von 10 %.
Gültig für alle Entgeltstufen, sowohl für Präsenz- als auch für Onlineveranstaltungen.
Ausgenommen sind weiterbildende Studiengänge sowie der Lehrgang Fachplaner für vorbeugenden Brandschutz.
Die Entgelte werden bei rechtzeitiger Anmeldung (bis maximal 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn) automatisch angepasst.